Sport treiben ist auch während der Coronakrise wichtig für unsere Gesundheit und unser Immunsystem. Die «2-Meter Challenge» soll die liechtensteinische Bevölkerung, unter Einhaltung der Abstands- und Hygieneregeln, zum Sport treiben animieren.

Der mehrfache Weltcup-Sieger und Chikudo Martial Arts-Trainer hat ebenfalls bei der Challenge mitgemacht und stellt euch zwei Übungen vor! Diese könnt ihr einfach Zuhause oder bei einer Laufrunde im Freien nachmachen. Viel Spass!

zu den Übungen

 

 

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„Heute ist ein guter Tag, um damit anzufangen.“

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