Zertifizierter Functional Training Lehrgang absolviert

Vom 6. bis 8. April 2018 besuchten unsere drei Trainer Paulina, Peter und Michael die dreitägige Weiterbildung zum „Certified Functional Trainer Level 1“ beim Performance Institute in München. Es waren sehr interessante und lehrreiche Tage für unser Trainerteam, welches viel Input für die zukünftige Trainingsgestaltung mitnehmen konnte. Folgende Punkte waren unter anderem Inhalt an diesem Lehrgang:

• Vorstellung unterschiedlicher Screening- und Testverfahren zur Bestimmung des Ist-Zustandes, zur Evaluierung des Verletzungsrisikos, zur Bestimmung der Leistungskapazitäten und zur Identifikation von Asymmetrien und Dysfunktionen
• Interpretation der Testergebnisse im Hinblick auf ein individuelles Session-Design
• Praktische Umsetzung der gestalteten Sessions
• Betrachtung grundlegender Prinzipien im Functional Training (Joint–by-Joint- Ansatz, frühkindliche Entwicklung, Faszienlehre, motorisches Lernen, generalisierte Bewegungsprogramme)
• Vermittlung praktischer Ansätze zur Entwicklung und Verbesserung grundlegender Mobilität und Stabilität
• Re-Integration defizitärer Muster in einfache und komplexe Bewegungsabläufe
• Betrachtung praktischer Übungsreihen und Umsetzung des Übungskataloges

Das neu erlernte Wissen wurde anschliessend mittels schriftlicher Prüfung getestet. Nach bestandener Prüfung sind die drei Sportcenter Lampert-Trainer zertifizierte Functional Trainer Level 1.